怡辰老師的高效時間管理課
基金會這次的講座邀請到彰化縣原斗國中小林怡辰老師為我們分享「怡辰老師的高效時間管理課」。
怡辰老師以自身生命故事與親身經驗，省思「時間」的真義與價值，提供讀者跨越不同人生階段，人人都需要的時間管理思維與實用工具。
老師今天分享的重點在於，一、建立良好的心態，消滅浪費時間大魔王；二、建立正確的時間管理概念，即找到心中的北極星，確立人生中的重要目標；三、善用工具，包括手帳、讀寫及資料庫這三大工具來協助自己進行時間管理。最後，時間管理的重點不僅僅是「計劃」，更重要的是「實踐」。老師並舉了許多工具表範例來協助大家實際進行時間管理，包括透過「曼陀羅人生計畫表」、「時間軸＋50大目標」、「時間管理矩陣圖」到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」、「夢想清單」、「生活打卡表格」⋯⋯等方面，教導讀者將時間運用可視化，在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己；在以終為始的人生目標盤點中，心中時時有遠方，身心卻能穩穩的活在當下。
此外，怡辰老師認為大量閱讀是學習任何事物的基礎，也分享她帶領班級學生如何走完預期的閱讀歷程。每天只需要花費20分鐘，從繪本、橋梁書到全文字的書，讓孩子逐步提升閱讀能力，協助孩子進行閱讀的時間管理。另外有現場讀者詢問如何為孩子挑選書，怡辰老師建議以孩子的興趣為優先，逐漸延伸並加深難度。
怡辰老師以自身生命故事與親身經驗，省思「時間」的真義與價值，提供讀者跨越不同人生階段，人人都需要的時間管理思維與實用工具。
老師今天分享的重點在於，一、建立良好的心態，消滅浪費時間大魔王；二、建立正確的時間管理概念，即找到心中的北極星，確立人生中的重要目標；三、善用工具，包括手帳、讀寫及資料庫這三大工具來協助自己進行時間管理。最後，時間管理的重點不僅僅是「計劃」，更重要的是「實踐」。老師並舉了許多工具表範例來協助大家實際進行時間管理，包括透過「曼陀羅人生計畫表」、「時間軸＋50大目標」、「時間管理矩陣圖」到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」、「夢想清單」、「生活打卡表格」⋯⋯等方面，教導讀者將時間運用可視化，在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己；在以終為始的人生目標盤點中，心中時時有遠方，身心卻能穩穩的活在當下。
此外，怡辰老師認為大量閱讀是學習任何事物的基礎，也分享她帶領班級學生如何走完預期的閱讀歷程。每天只需要花費20分鐘，從繪本、橋梁書到全文字的書，讓孩子逐步提升閱讀能力，協助孩子進行閱讀的時間管理。另外有現場讀者詢問如何為孩子挑選書，怡辰老師建議以孩子的興趣為優先，逐漸延伸並加深難度。
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